Знайдіть гармонію через йогу
Відкрийте для себе силу древніх практик. Розвивайте гнучкість тіла та спокій розуму через дихальні техніки та медитацію.
Почати зараз
Відкрийте для себе силу древніх практик. Розвивайте гнучкість тіла та спокій розуму через дихальні техніки та медитацію.
Почати зараз
У MindWaveStudio ми поєднуємо традиційні техніки йоги з сучасним розумінням тіла та розуму. Наша філософія базується на принципах безпеки, усвідомленості та поступового розвитку.
Кожна практика адаптується під індивідуальні потреби студента, враховуючи рівень підготовки та фізичні особливості. Ми вчимо не лише асанам, а й дихальним техніками, медитації та принципам свідомого життя.
"Йога — це не про гнучкість тіла, а про гнучкість розуму. Коли ми навчаємося приймати себе такими, як є, ми відкриваємо шлях до справжньої трансформації."
Олена Кравчук
Засновниця MindWaveStudio, 15 років практики
Структурований підхід до вивчення йоги, що дозволяє поступово освоїти всі аспекти практики
Вивчення базових принципів дихання, постави та простих асан для підготовки тіла.
Освоєння більш складних поз, поглиблення дихальних технік та вступ до медитації.
Вивчення філософських аспектів йоги, довгі медитативні сесії та енергетичні практики.
Формування індивідуального підходу та розвиток здатності практикувати самостійно.
Комплексний розвиток фізичних та ментальних якостей через перевірені техніки
Регулярна практика асан допомагає розвинути гармонійний баланс між силою та гнучкістю всіх груп м'язів.
Дихальні техніки та медитація ефективно знижують рівень кортизолу та покращують емоційний стан.
Практики усвідомленості тренують здатність утримувати увагу та покращують когнітивні функції.
Робота з енергетичними центрами та праною відновлює природний ритм та життєву силу організму.
Досвідчені практики, які поділяють знання та ведуть студентів шляхом усвідомленого розвитку
Хатха йога, Медитація
15 років практики, сертифікована в Ришикеші (Індія). Спеціалізується на асанах для початківців та дихальних техніках.
Аштанга йога, Пранаяма
Майстер динамічних послідовностей з 12-річним досвідом. Поєднує традиційну практику з сучасними знаннями анатомії.
Інь йога, Відновлювальна практика
Експертка м'яких практик та глибокої релаксації. 8 років досвіду роботи з людьми старшого віку та реабілітацією.
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для консультації щодо найкращої програми для ваших потреб